Устройте себе сегодня 3 января праздник, поспав, вздремнув или просто оставшись в постели весь день, ведь 3 января «День сна».
Происхождение этого неофициального праздника неизвестно. Однако мы предполагаем, что он был придуман для того, чтобы побудить людей поспать подольше, после многочисленных праздников и празднования Нового года.
Важный сон
Сон — одно из самых распространенных и важных видов деятельности человека.
Он позволяет человеческому телу отдыхать, лечить, развиваться, а так же может помочь в обработке и сохранении памяти.
Недостаток сна или плохой сон, могут иметь множество негативных последствий для человеческого тела и разума.
Как праздновать необыкновенный день
Праздновать этот праздник «День сна» очень просто.
- Наденьте свою любимую пижаму.
- Залезьте в кровать.
- Вылезайте из нее только тогда, когда сами этого захотите.
Существует гипотеза, что чистое постельное белье и лаконичная обстановка с контролируемой температурой воздуха, способствует хорошему сну.
Оцените обстановку, в которой вы спите и исправьте все то, что, по вашему мнению, может повлиять на ваш сладкий сон.
Интересные факты, а Вы знали, что:
Иррациональный страх перед сном известен как термин сомнифобия